Bahaya Efek Samping Minuman Bersoda bagi Ibu Hamil

Ditulis oleh: Redaksi Klikdokter.com

Bahaya Efek Samping Minuman Bersoda bagi Ibu Hamil

Pastinya merupakan kebahagiaan tersendiri pada saat seorang wanita mengetahui bahwa dirinya telah positif hamil. Ibu yang baik akan berusaha untuk menjaga kehamilannya agar terhindar dari beragam hal yang tidak diinginkan khususnya di trimester pertama, masa paling rentan dari masa kehamilan. Ibu mungkin sering mendengar bahwa ada beberapa pantangan konsumsi yang harus diperhatikan, salah satunya ialah harus berhati-hati dalam memilih jenis minuman yang layak dikonsumsi Ibu hamil. Tidak sedikit cerita mengenai konsumsi minuman bersoda merupakan cara mengurangi rasa mual pada masa kehamilan. Namun nyatanya, pendapat tersebut salah sebab efek samping minuman bersoda bagi Ibu hamil justru membahayakan kesehatan Ibu serta janin.

Baca Juga: Menjaga Kehamilan Dari Minuman Bersoda

Efek Samping Minuman Bersoda Bagi Ibu Hamil

Minuman bersoda merupakan jenis minuman berkarbonasi yang banyak mengandung gula atau pemanis buatan, asam fosfat, kafein, hingga bahan pengawet. Bahan-bahan tersebut akan meningkatkan risiko penyakit apabila dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil. Lantas apa saja bahaya yang bisa ditimbulkan dari konsumsi minuman bersoda pada Ibu hamil?

  1. Berat badan yang berlebihan (obesitas)
    Terlalu sering mengonsumsi minuman dengan kandungan soda erat kaitannya dengan peningkatan risiko kelebihan berat badan atau obesitas. Adapun berat badan yang berlebihan tersebut kemungkinan besar disebabkan oleh tubuh yang terlalu banyak menyerap kalori. Di samping itu, tidak ada kandungan nutrisi yang justru sangat dibutuhkan bagi Ibu hamil bagi dirinya serta janin dalam kandungan. Bahaya obesitas bagi Ibu hamil atau kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor utama diabetes dan penyakit kardiovaskular lainnya.
     
  2. Tekanan darah tinggi (hipertensi)
    Jangan salah sangka, jenis minuman dengan kandungan soda juga mempunyai kandungan kafein yang bersifat adiktif, salah satu faktor pemicu kondisi hipertensi atau tekanan darah tinggi. Ibu hamil yang gemar mengkonsumsi makanan atau minuman dengan zat kafein cenderung meningkatkan risiko hipertensi hingga akhirnya berdampak pada kelahiran bayi prematur.
     
  3. Mengganggu kesehatan tulang (osteoporosis)
    Salah satu senyawa yang ada dalam produk minuman bersoda adalah asam fosfat yang berkontribusi terhadap naiknya penyerapan fosfor dalam tubuh. Pada akhirnya kondisi tersebut dapat menghambat penyerapan kalsium yang sangat berguna bagi kesehatan tulang. Lambat laun akan terjadi penurunan massa tulang kemudian risiko terkena gangguan osteoporosis akan semakin meningkat. Efek samping minuman bersoda tersebut juga berdampak buruk terhadap kesehatan tulang perkembangan janin di dalam kandungan.
     
  4. Menurunkan kemampuan sistem imun
    Kandungan gula yang tinggi di dalam minuman bersoda dapat menyebabkan sel-sel darah putih tidak mampu bekerja secara efektif. Dengan demikian, akan menghambat peran pentingnya dalam melindungi tubuh dari serangan bakteri serta virus merugikan, yang bisa menyebabkan gangguan kehamilan.
     
  5. Risiko cacat lahir dan stroke pada Ibu
    Salah satu bahan pemanis buatan yang biasa dipakai dalam produk minuman bersoda disebut zat sakarin. Bahan kimia tersebut sangat berbahaya apabila dikonsumsi saat hamil, yakni dapat mengakibatkan terjadinya penyebab janin cacat saat lahir. Di sisi lain, minuman yang mengandung soda kerap dikonsumsi selama masa kehamilan mampu mempengaruhi pada kesehatan Ibu pasca melahirkan nantinya, terutama peningkatan risiko stroke.

Ketahuilah efek samping minuman bersoda bagi Ibu hamil agar terhindar dari risiko tidak diinginkan selama kehamilan. Sebaiknya ganti dengan susu kehamilan sehat PRENAGEN mommy yang bisa memenuhi nutrisi kehamilan harian Ibu dengan kandungan kalsium, fosfor, asam folat, serta kolin yang baik bagi Ibu serta tumbuh kembang janin. Tersedia dengan varian rasa, seperti coklat, vanilla, strawberry, moka, serta kacang hijau agar Ibu tidak bosan dan senantiasa semangat selama masa kehamilan.

Artikel Terbaru Lainnya

Masa Kehamilan
Manfaat Vitamin B1 untuk Cegah Beri-Beri pada Ibu Hamil
Vitamin B1 sangat penting bagi kesehatan Ibu hamil, terutama dalam mencegah beri-beri. Yuk, ketahui manfaat vitamin B1 untuk cegah beri-beri di sini.
Masa Kehamilan
Tips Efektif Menjaga Sistem Imun pada Ibu Hamil
Sistem imun Ibu yang sedang hamil harus dijaga untuk melindungi Ibu dan janin dari berbagai infeksi. Ketahui tips menjaganya pada artikel berikut ini.
Masa Kehamilan
Fungsi PROTEIN untuk Mencegah Stunting Selama Kehamilan
Asupan PROTEIN yang cukup selama hamil dapat mencegah anak mengalami stunting ketika ia balita nanti. Simak penjelasan lengkapnya di sini, Bu.
Masa Kehamilan
Pentingnya Pemenuhan Gizi Seimbang bagi Ibu Hamil
Memenuhi kebutuhan gizi secara seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan Ibu hamil dan mendukung pertumbuhan janin. Simak panduannya di sini yuk!
Masa Kehamilan
Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Mie Instan? Ketahui Risikonya
Simak penjelasan mengenai risiko konsumsi mie instan saat hamil dan temukan alternatif yang lebih sehat, termasuk tips memadukannya dengan protein.
Masa Kehamilan
Cara Menghilangkan Stres untuk Ibu Hamil
Mulai dari aktivitas fisik yang menenangkan, perawatan diri, hingga pola makan sehat, mari ketahui cara menghilangkan stres selama masa kehamilan.

PRENAGEN Club, untuk Moms!

Dengan menjadi member, Moms akan mendapatkan beragam keuntungan seperti program pengumpulan poin berhadiah, promo dan kegiatan menarik, serta bergabung dalam forum diskusi. Ayo bergabung bersama PRENAGEN Club dan nikmati setiap manfaatnya untuk mendukung perjalanan kehamilan dan peran Moms sebagai orang tua.
PRENAGEN