Gaya Hidup

Begini Cara Beri Dukungan untuk Istri yang Sedang Hamil

Ditulis oleh: Redaksi Klikdokter.com

Begini Cara Beri Dukungan untuk Istri yang Sedang Hamil

Kehamilan bukanlah proses yang bisa dilalui seorang diri. Seorang ibu yang sedang hamil juga membutuhkan dukungan dari orang sekitarnya, terutama dari Ibu sebagai seorang suami. Dukungan untuk istri hamil yang diberikan oleh suami tentu tidak hanya dari segi finansial, tetapi juga dari segi psikis dan fisik. Dengan demikian, istri bisa melalui masa kehamilan dengan tenang dan nyaman tanpa tekanan yang bisa menyebabkan depresi. Lantas, dukungan seperti apa yang bisa Ibu lakukan? Ini dia daftarnya:

Baca Juga: Hal-hal yang Harus Dilakukan Suami Saat Gejala Kehamilan Istri Mulai Timbul

Memahami Kondisi Fisiknya

Secara fisik, tentu tubuh istri akan mengalami perubahan dan sulit bagi mereka untuk melakukan sesuatu yang mungkin dulu mudah dilakukan. Seperti menunduk untuk mengambil sesuatu, berdiri setelah duduk karena perut yang semakin membesar, kecepatan berjalan yang mulai menurun, dan lain sebagainya. Tidak hanya itu, istri pun akan mudah lelah dan butuh istirahat. Sebagai seorang suami, Ibu bisa memberikan dukungan dengan memahami kondisi ini. Pahami kondisi sang istri dan bantulah sebisa mungkin.

Berikan Pijatan Kaki

Selain memahami kondisi fisik istri, Ibu juga bisa melakukan kegiatan sederhana namun memiliki berjuta makna. Salah satunya adalah dengan memijat kaki istri dengan lembut ketika ia tengah beristirahat. Ketika hamil, tubuh perempuan akan menopang janin di perut sehingga area kaki terutama di tungkai seringkali terasa nyeri. Tentu memberikan pijatan seperti ini akan membantu mengurangi rasa nyerinya dan juga membuat istri merasa bahwa dirinya tidak sendirian dan ada Ibu yang siap membantunya.

Membantu Pekerjaan Rumah Tangga

Meskipun Ibu bekerja di kantor, bukan berarti Ibu tidak bisa membantu istri untuk mengerjakan pekerjaan rumah tangga, lho. Ibu bisa membantu istri mencuci baju di pagi hari sebelum berangkat kerja dan juga membantu mencuci piring setelah pulang kantor. Apa pun itu, usahakan untuk selalu meringankan beban pekerjaan rumah tangga yang biasa dilakukan istri. Sekecil apapun bantuan yang Ibu tawarkan, istri akan sangat merasa terbantu.

Penuhi Semua Kebutuhannya

Selain memenuhi hal-hal yang menjadi kebutuhan ibu hamil, pastikan pula bahwa snacking istri selama periode kehamilan sudah sehat dengan menyediakan makanan dan minuman bernutrisi yang baik untuk ibu hamil. Sediakan buah-buah segar, sayuran, atau bahkan camilan sehat untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Ibu juga bisa menyediakan jus untuk ibu hamil seperti PRENAGEN juice yang terbuat dari sari buah asli pomegranate dan anggur yang segar untuk dikonsumsi dan tidak membuat ibu hamil mual. Kandungan asam folat dan vitamin C-nya tentu akan membantu melengkapi kebutuhan nutrisi harian ibu hamil.

Baca Juga: 5 Hal yang Perlu Suami Lakukan di Masa Kehamilan Sang Istri

Meski terkesan sederhana, ternyata hal-hal di atas bisa membuat istri tidak merasa sendirian dalam menghadapi fase kehamilan ini. Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa seorang ibu yang mendapatkan dukungan dari orang sekitarnya selama hamil ternyata tingkat komplikasi dan depresinya rendah ketika melahirkan. Jadi, jangan lupa berikan dukungan untuk istri hamil dan selalu siaga di sisinya kapanpun dibutuhkan, ya.

Artikel Terbaru Lainnya

Masa Kehamilan
Manfaat Vitamin B1 untuk Cegah Beri-Beri pada Ibu Hamil
Vitamin B1 sangat penting bagi kesehatan Ibu hamil, terutama dalam mencegah beri-beri. Yuk, ketahui manfaat vitamin B1 untuk cegah beri-beri di sini.
Masa Kehamilan
Tips Efektif Menjaga Sistem Imun pada Ibu Hamil
Sistem imun Ibu yang sedang hamil harus dijaga untuk melindungi Ibu dan janin dari berbagai infeksi. Ketahui tips menjaganya pada artikel berikut ini.
Masa Kehamilan
Fungsi PROTEIN untuk Mencegah Stunting Selama Kehamilan
Asupan PROTEIN yang cukup selama hamil dapat mencegah anak mengalami stunting ketika ia balita nanti. Simak penjelasan lengkapnya di sini, Bu.
Masa Kehamilan
Pentingnya Pemenuhan Gizi Seimbang bagi Ibu Hamil
Memenuhi kebutuhan gizi secara seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan Ibu hamil dan mendukung pertumbuhan janin. Simak panduannya di sini yuk!
Masa Kehamilan
Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Mie Instan? Ketahui Risikonya
Simak penjelasan mengenai risiko konsumsi mie instan saat hamil dan temukan alternatif yang lebih sehat, termasuk tips memadukannya dengan protein.
Masa Kehamilan
Cara Menghilangkan Stres untuk Ibu Hamil
Mulai dari aktivitas fisik yang menenangkan, perawatan diri, hingga pola makan sehat, mari ketahui cara menghilangkan stres selama masa kehamilan.

PRENAGEN Club, untuk Moms!

Dengan menjadi member, Moms akan mendapatkan beragam keuntungan seperti program pengumpulan poin berhadiah, promo dan kegiatan menarik, serta bergabung dalam forum diskusi. Ayo bergabung bersama PRENAGEN Club dan nikmati setiap manfaatnya untuk mendukung perjalanan kehamilan dan peran Moms sebagai orang tua.
PRENAGEN