Beberapa perubahan kadar hormon maupun perkembangan janin, menjadikan Ibu hamil sering mengalami keluhan saat hamil akan berdampak terhadap rutinitas. Ibu hamil akan merasakan banyak perubahan selama 3 bulan pertama kehamilan, seperti merasakan mual, lelah, perubahan mood, nyeri punggung, merasakan kram, sering berkemih, serta mengalami konstipasi.
Kerap kali keluhan-keluhan tersebut dapat menimbulkan kekhawatiran pada Ibu hamil dan pasangannya. Namun, yang perlu diwaspadai adalah jika ternyata keluhan yang dirasakan dapat terjadi akibat perubahan yang tak normal atau patologis.
Mudah Lelah
Mudah lelah menjadi salah satu keluhan Ibu hamil yang sangat sering dirasakan. Perubahan kadar hormon, pembentukan plasenta serta metabolisme secara alami dapat menyebabkan tubuh menjadi mudah merasa letih. Bahkan, Ibu bisa tiba-tiba merasa sulit tidur saat malam hari atau justru selalu mengantuk sepanjang hari. Adapun cara untuk mengurangi lelah:
Akibat dari kurang tidur saat hamil, Ibu beresiko tinggi untuk terkena penyakit yang mengancam pertumbuhan buah hati. Maka dari itu penting juga Ibu untuk mengetahui posisi tidur yang cocok semasa kehamilan agar lebih nyenyak istirahatnya. Selengkapnya cek di sini ya Bu: 5 Posisi Tidur Untuk Mengurangi Mual Saat Hamil
Sakit Kepala
Perubahan bentuk tubuh Ibu dan hormon akan menyebabkan Ibu hamil tidak jarang merasakan sakit kepala. Walau merupakan hal yang umum terjadi, tetapi banyak Ibu hamil yang kebingungan karena cemas jika obat sakit kepala berisiko dapat membahayakan bayi. Berikut cara mengatasi keluhan saat hamil pada sakit kepala:
Walaupun terbilang umum, tetapi sakit kepala parah yang tak kunjung berhenti bisa menjadi suatu penyakit serius, seperti tekanan darah tinggi. Bila hal ini terjadi, sebaiknya konsultasikanlah kepada dokter guna mendapatkan pengobatan yang tepat.
Mual dan Muntah
Mual dan muntah merupakan kondisi yang sangat sering dialami wanita hamil. Perubahan kadar hormon human chorionic gonadotropin dan estrogen, sensitivitas kepada bau-bauan, perut lebih sensitif dan stres bisa menjadi penyebab umum kepada mual dan muntah ketika hamil. Cara untuk membantu keluhan saat hamil pada rasa mual dan muntah:
Berbagai keluhan Ibu hamil tidak boleh disepelekan, untuk itu segeralah konsultasikan kepada dokter bila muntah berlangsung secara terus-menerus tidak kunjung mereda. Waspadai jika kekurangan nutrisi dan cairan bisa membahayakan kesehatan bayi. Ibu bisa mengonsumsi PRENAGEN emesis yang mengandung vitamin B dan protein untuk mengurangi rasa mual atau muntah yang mengganggu.