Menjaga Kehamilan dari Gangguan Mamnesia

Ditulis oleh: Redaksi Klikdokter.com

Menjaga Kehamilan dari Gangguan Mamnesia

Menjaga kehamilan merupakan hal yang paling penting Ibu lakukan. Namun, kehamilan juga tetap dapat mendatangkan gangguan dan salah satunya adalah mamnesia atau kondisi dimana Ibu menjadi pelupa. Selain menjadi mudah lupa, biasanya juga akan mengalami gangguan pola pikir dan akhirnya Ibu akan sulit berpikir secara logis. Yang paling mengkhawatirkan adalah keduanya dapat terjadi secara bersamaan. Walaupun cukup mengganggu namun tidak perlu khawatir karena hal ini bukanlah penyakit kehamilan.

Baca Juga: Ketahui Gangguan Kehamilan Sejak Dini

Mamnesia terjadi saat trimester kedua dan ketiga dan biasanya disebabkan oleh banyak hal. Salah satu penyebab mamnesia adalah perubahan konsentrasi Ibu yang disebabkan oleh hormon progesteron dan estrogen. Kedua hormon ini bisa menurunkan kerja sel otak, khususnya sel otak yang mengatur daya ingat.

Menurut Dr Laura Glynn dari Amerika Serikat, mamnesia adalah pertanda baik. Mengapa? Karena pasalnya, dengan mengalami mamnesia Ibu dapat lebih perhatian menjaga kehamilan dan rasa sayang Ibu pada janin dalam kandungan akan meningkat.

Mamnesia bisa mempengaruhi perkembangan saraf dan kerja otak Ibu. Hal ini disebabkan oleh sel-sel janin yang menyatu dengan darah Ibu. Itulah sebabnya mengapa Ibu akan merasa sensitif, khususnya bila Ibu merasakan gerakan bayi.

Walaupun bukan sebuah penyakit, beberapa Ibu ternyata merasa cukup terganggu. Untuk mengatasinya agar tidak menjadi penyakit kehamilan, Ibu dapat menjaga kehamilan dengan melakukan hal-hal berikut:

  1. Pengendalian Stress
    Yang pertama adalah kendalikan stress. Stress dan tekanan dapat mempengaruhi daya ingat. Untuk mengatasinya, lakukan yoga untuk Ibu hamil dan kendalikan makanan. Usahakan makan makanan yang dapat membuat Ibu rileks.
  2. Olahraga
    Olahraga merupakan cara kedua. Dengan olahraga, Ibu dapat mengatasi mamnesia ini. Pasokan oksigen ke otak akan cukup dan hal ini akan mengaktifkan kembali sel otak. Selain itu olahraga juga dapat meningkatkan daya ingat Ibu.
  3. Fokus
    Fokus pada apa yang Ibu lakukan. Dengan ini maka Ibu akan gampang mengingat. Penelitian menyebutkan daya ingat manusia terbatas, hanya 7 informasi yang dapat diterima dalam 30 detik.
  4. Dukungan Suami
    Terakhir dukungan suami juga sangat penting untuk meminimalisasi efek buruk mamnesia. Dengan dukungan suami maka Ibu akan merasa lebih tenang, khususnya saat menjalani kehamilan dan menghadapi persalinan.

Baca Juga: Menjaga Kehamilan Dari Berbagai Tanda-Tanda

Artikel Terbaru Lainnya

Masa Kehamilan
Manfaat Vitamin B1 untuk Cegah Beri-Beri pada Ibu Hamil
Vitamin B1 sangat penting bagi kesehatan Ibu hamil, terutama dalam mencegah beri-beri. Yuk, ketahui manfaat vitamin B1 untuk cegah beri-beri di sini.
Masa Kehamilan
Tips Efektif Menjaga Sistem Imun pada Ibu Hamil
Sistem imun Ibu yang sedang hamil harus dijaga untuk melindungi Ibu dan janin dari berbagai infeksi. Ketahui tips menjaganya pada artikel berikut ini.
Masa Kehamilan
Fungsi PROTEIN untuk Mencegah Stunting Selama Kehamilan
Asupan PROTEIN yang cukup selama hamil dapat mencegah anak mengalami stunting ketika ia balita nanti. Simak penjelasan lengkapnya di sini, Bu.
Masa Kehamilan
Pentingnya Pemenuhan Gizi Seimbang bagi Ibu Hamil
Memenuhi kebutuhan gizi secara seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan Ibu hamil dan mendukung pertumbuhan janin. Simak panduannya di sini yuk!
Masa Kehamilan
Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Mie Instan? Ketahui Risikonya
Simak penjelasan mengenai risiko konsumsi mie instan saat hamil dan temukan alternatif yang lebih sehat, termasuk tips memadukannya dengan protein.
Masa Kehamilan
Cara Menghilangkan Stres untuk Ibu Hamil
Mulai dari aktivitas fisik yang menenangkan, perawatan diri, hingga pola makan sehat, mari ketahui cara menghilangkan stres selama masa kehamilan.

PRENAGEN Club, untuk Moms!

Dengan menjadi member, Moms akan mendapatkan beragam keuntungan seperti program pengumpulan poin berhadiah, promo dan kegiatan menarik, serta bergabung dalam forum diskusi. Ayo bergabung bersama PRENAGEN Club dan nikmati setiap manfaatnya untuk mendukung perjalanan kehamilan dan peran Moms sebagai orang tua.
PRENAGEN