Gejala & Solusi

Tips Mencegah Hipertensi Saat Hamil

Ditulis oleh: Redaksi Klikdokter.com

Tips Mencegah Hipertensi Saat Hamil

Kehamilan adalah momen yang istimewa. Kehamilan harus benar-benar dijaga dengan benar agar Ibu dan janin selalu dalam kondisi prima. Ada banyak hal yang menghantui kesehatan Ibu dan janin. Salah satu yang bisa membahayakan kehamilan adalah hipertensi. Seorang calon Ibu harus lebih waspada dengan hal ini karena sangat berbahaya.

Baca Juga: Waspada! Hipertensi Mengintai di Masa Kehamilan

Ada beberapa cara mencegah hipertensi saat hamil. Berikut ini tips-tips mencegah hipertensi saat hamil yang bisa Ibu lakukan. Pertama, kenali jenis hipertensi yang mungkin terjadi. Ibu hamil bisa terkena hipertensi gestasional, ini adalah hipertensi karena kondisi hamil. Risiko yang mungkin terjadi adalah kerusakan ginjal. Gestasional juga bisa beresiko terhadap organ lain.

Ibu harus tahu bahwa hipertensi yang sudah parah tentunya akan sangat berbahaya, khususnya untuk Ibu hamil. Tingkat parah hipertensi kehamilan menjadi preeklampsia. Preeklampsia dapat membunuh Ibu dan bayi yang dikandung namun hal ini biasa terjadi sejak minggu ke 20 kehamilan. Preeklampsia dapat dideteksi dari kadar protein urin. Dalam kondisi parah dapat berefek pada otak, hati dan organ lain. Jika dibiarkan preeklampsia dapat mengganggu pertumbuhan janin. Janin tumbuh tidak normal dan menjadi prematur hingga bisa berisiko bayi meninggal.

Ketahui pencegahan preeklampsia ya, Ibu. Pertama kurangi obesitas sebelum kehamilan karena bahaya. Obesitas penyebab utama dan memperparah hipertensi. Kedua, konsultasi dengan dokter sebelum merencanakan kehamilan. Ketiga, kontrol hipertensi dengan olahraga. Bisa juga dengan mengurangi makan garam. Keempat, hindari alkohol dan juga rokok. Kelima, minum obat harus selalu diawasi dokter. Dan jika sudah mengalami, segera melahirkan hanya satu-satunya cara mengatasinya.

Baca Juga: Jenis dan Cara Mengatasi Tekanan Darah Tinggi pada Ibu Hamil

Sering-sering kontrol kehamilan agar terdeteksi dini. Jika terdeteksi lebih cepat, dokter bisa memberikan solusi. Jangan lupa untuk banyak istirahat dan makan yang cukup. Kurangi pekerjaan yang terlalu berat seperti mengangkat beban. Hindari juga stres yang bisa menyebabkan hipertensi.

Hipertensi kehamilan juga bisa ditekan dengan makan protein, seperti ikan, buah-buahan dan telur.

Artikel Terbaru Lainnya

Masa Kehamilan
Manfaat Vitamin B1 untuk Cegah Beri-Beri pada Ibu Hamil
Vitamin B1 sangat penting bagi kesehatan Ibu hamil, terutama dalam mencegah beri-beri. Yuk, ketahui manfaat vitamin B1 untuk cegah beri-beri di sini.
Masa Kehamilan
Tips Efektif Menjaga Sistem Imun pada Ibu Hamil
Sistem imun Ibu yang sedang hamil harus dijaga untuk melindungi Ibu dan janin dari berbagai infeksi. Ketahui tips menjaganya pada artikel berikut ini.
Masa Kehamilan
Fungsi PROTEIN untuk Mencegah Stunting Selama Kehamilan
Asupan PROTEIN yang cukup selama hamil dapat mencegah anak mengalami stunting ketika ia balita nanti. Simak penjelasan lengkapnya di sini, Bu.
Masa Kehamilan
Pentingnya Pemenuhan Gizi Seimbang bagi Ibu Hamil
Memenuhi kebutuhan gizi secara seimbang sangat penting untuk menjaga kesehatan Ibu hamil dan mendukung pertumbuhan janin. Simak panduannya di sini yuk!
Masa Kehamilan
Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Mie Instan? Ketahui Risikonya
Simak penjelasan mengenai risiko konsumsi mie instan saat hamil dan temukan alternatif yang lebih sehat, termasuk tips memadukannya dengan protein.
Masa Kehamilan
Cara Menghilangkan Stres untuk Ibu Hamil
Mulai dari aktivitas fisik yang menenangkan, perawatan diri, hingga pola makan sehat, mari ketahui cara menghilangkan stres selama masa kehamilan.

PRENAGEN Club, untuk Moms!

Dengan menjadi member, Moms akan mendapatkan beragam keuntungan seperti program pengumpulan poin berhadiah, promo dan kegiatan menarik, serta bergabung dalam forum diskusi. Ayo bergabung bersama PRENAGEN Club dan nikmati setiap manfaatnya untuk mendukung perjalanan kehamilan dan peran Moms sebagai orang tua.
PRENAGEN