Gejala & Solusi

6 Manfaat Berenang Untuk Bayi Tercinta

Ditulis oleh: Redaksi Klikdokter.com

6 Manfaat Berenang Untuk Bayi Tercinta

Mengajari bayi berenang sejak usia dini merupakan langkah yang tepat. Beberapa manfaat dapat diperoleh dari berenang diantaranya adalah menikmati waktu bersenang-senang, meningkatkan kedekatan antara anak dan orang tua. Pada dasarnya, bayi sudah bisa belajar berenang walau belum dapat merangkak ataupun berjalan. Sifat ilmiah yang dimiliki bayi mungkin disebabkan saat bayi masih berada di dalami kandungan, yakni saat bayi mengapung dalam cairan ketuban. Berikut manfaat berenang untuk bayi yang perlu Ibu ketahui:

Manfaat Berenang untuk Bayi

1. Mendukung Perkembangan Bayi

Terdapat berbagai latihan yang dapat diberikan pada bayi saat berada dalam kolam renang. Mulailah dari sejumlah gerakan kecil dan aktivitas untuk latihan aerobik. Hal ini berguna untuk memberikan penyegaran serta peregangan untuk latihan, sedangkan jika melakukan latihan secara penuh, maka akan memperkuat jantung maupun paru-paru bayi. Selain itu, latihan tersebut juga akan mengoptimalkan perkembangan bayi tiap usia.

2. Meningkatkan Kesejahteraan Emosional

Manfaat renang untuk bayi berikutnya ialah meningkatkan kesejahteraan emosional, mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood. Sebab, berenang yang menjadi salah satu kegiatan yang dapat melibatkan seluruh keluarga dapat meningkatkan mood yang baik secara keseluruhan.

3. Mengurangi Risiko Obesitas

Berenang juga bermanfaat untuk mengurangi masalah kesehatan bayi, seperti obesitas. Lebih dari 30 persen anak yang berisiko terhadap penyakit obesitas menjadikan berenang sebagai obat. Hal ini disebabkan berenang tidak perlu menggunakan beban, sehingga gerakan di dalam air menjadi lebih menyenangkan untuk bayi yang mempunyai kelebihan berat badan.

4. Meningkatkan Kemampuan Respons Bayi

Manfaat berikutnya dari berenang adalah meningkatkan respon pada bayi, sebab cara bayi menanggapi perintah suara yang berulang-ulang dapat mempertajam kemampuan mental bayi. Selain itu, berenang juga akan membantu perkembangan otak dan merangsang seluruh panca indra seperti sentuhan, rasa, bau dan penglihatan bayi.

5. Mengurangi Ketakutan Terhadap Air

Dengan memperkenalkan bayi terhadap air sejak kecil, maka akan mencegah bayi takut air. Latihan yang melibatkan pergerakan tubuh di dalam air akan mengurangi tingkat risiko kecemasannya terhadap air.

6. Meningkatkan Hubungan Orang Tua dan Anak

Berenang dengan bayi akan menjadi momen yang menyenangkan bagi orang tua dan anak. Selain itu, berenang bersama bayi juga meningkatkan bonding antara orang tua dan anak. Mendekap bayi saat berenang membuatnya merasa aman dan langsung merasakan kedekatannya dengan orang tua.

Cara Mengajarkan Bayi Berenang Berdasarkan Usia

1. Bayi Usia 6 Bulan Hingga 18 Bulan

Ketika usianya menginjak 6 bulan, coba Ibu percikan dulu air kolam renang ke tubuh bayi agar bayi dapat beradaptasi dengan air. Biarkan bayi merasakan kenyamanan dulu dalam air. Ajari bayi melakukan gerakan menarik kaki dan menendang sebagai gerakan dasar. Agar bayi semakin menikmati bermain-main di air, ajaklah melakukan aktivitas gerakan meluncur dengan arah yang berbeda.
 

2. Usia 18 Bulan Hingga 3 Tahun

Pada usia ini, bayi bisa diajarkan gerakan dasar berenang untuk lengan dan menendang. Saat usianya mendekati 3 tahun, ajarilah bayi untuk menahan nafas, dengan membiarkannya masuk dan keluar sendiri dari kolam renang khusus balita yang dangkal. Ajaklah bayi berenang sambil bermain mengambil benda di dasar kolam agar bayi berlatih menyelam.
 

3. Usia 3 hingga 5 Tahun

Ketika bayi memasuki usia batita hingga balita, aktivitas yang dilakukan dalam berlatih renang menjadi lebih bervariasi. Ajari bayi dengan menggerak-gerakkan tangan dan kaki untuk mendorong tubuh bergerak maju dalam air.

Mengajari berenang pada bayi sangat dianjurkan untuk orang tua agar dapat mempererat kedekatannya dengan bayi. Dan perlu diingat, hindari mengajarkan bayi berenang saat usianya belum mencapai 6 minggu.

 

Artikel Terbaru Lainnya

Masa Persiapan
Vitamin Wajib untuk Ibu Hamil Agar Kehamilan Sehat
Ibu membutuhkan nutrisi khusus untuk mendukung kesehatan diri dan perkembangan janin. Ketahui vitamin untuk Ibu hamil pada artikel berikut ini.
Masa Persiapan
Panduan Pola Makan Sehat untuk Kesehatan Ibu Hamil
Pola makan sehat sangat penting selama kehamilan untuk memastikan kesehatan Ibu dan perkembangan janin. Ketahui panduannya pada artikel ini.
Masa Persiapan
Menu Makanan Sehat untuk Mempersiapkan Kehamilan
Temukan berbagai menu makanan sehat untuk mendukung persiapan kehamilan yang optimal, mulai dari nasi merah dengan ayam hingga susu promil.
Masa Persiapan
Cara Mengatasi Puting Sakit dan Lecet saat Menyusui
Temukan cara efektif meredakan puting sakit dengan kompres hangat atau dingin, perbaiki posisi menyusui, dan jaga kenyamanan Ibu selama menyusui.
Masa Persiapan
Bahaya Rokok bagi Ibu Hamil yang Harus Dihindari
Ada banyak bahaya rokok bagi ibu hamil, termasuk risiko janin lahir prematur, berat badan rendah, dan SIDS. Mari ketahui selengkapnya, Bu.
Masa Persiapan
Ketahui Cara Menyusui Bayi yang Benar dan Nyaman
Pelajari cara menyusui bayi yang benar dengan panduan posisi dan perlekatan yang tepat. Ikuti tips-tips selengkapnya berikut ini, Bu.

PRENAGEN Club, untuk Moms!

Dengan menjadi member, Moms akan mendapatkan beragam keuntungan seperti program pengumpulan poin berhadiah, promo dan kegiatan menarik, serta bergabung dalam forum diskusi. Ayo bergabung bersama PRENAGEN Club dan nikmati setiap manfaatnya untuk mendukung perjalanan kehamilan dan peran Moms sebagai orang tua.
PRENAGEN