Menghitung Masa Subur Dengan Kalender Kesuburan PRENAGEN

Ditulis oleh: Redaksi Klikdokter.com

Menghitung Masa Subur Dengan Kalender Kesuburan PRENAGEN

Untuk mengetahui apakah Ibu dalam keadaan subur, Ibu bisa menggunakan aplikasi menghitung masa subur seperti kalender kesuburan PRENAGEN. Dengan begitu, Ibu bisa berhubungan intim saat masa subur untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan. Untuk lebih jelasnya, baca artikel berikut sampai habis yuk. 

waktu masa subur di kalender

Umumnya, masa subur wanita terjadi pada hari ke-10 hingga hari ke-17 setelah Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT). Untuk memastikannya, Ibu bisa menggunakan aplikasi menghitung masa subur yang sudah disediakan PRENAGEN dan bisa digunakan secara gratis. Hasilnya juga akurat lho, Bu, asalkan Ibu mengikuti cara menggunakannya dengan benar. 

Cara Menggunakan Kalender Kesuburan PRENAGEN

Untuk bisa menggunakan kalender kesuburan PRENAGEN, ada beberapa langkah yang perlu Ibu lakukan, yaitu:

  • Cari tahu siklus menstruasi setiap bulan terlebih dahulu dengan mencatat jadwal menstruasi selama 6-12 bulan. 
  • Buka kalender kesuburan PRENAGEN.
  • Tentukan hari pertama menstruasi terakhir. Misalnya, Ibu mendapatkan menstruasi pada tanggal 1 Juni. 
  • Tentukan siklus menstruasi terpendek. Misalnya, menstruasi periode sebelumnya terjadi pada 1 Juni. Kemudian menstruasi berikutnya di tanggal 29 Juni. Maka jarak waktu antara 1 Juni hingga 29 Juni adalah 28 hari. Ini merupakan siklus menstruasi terpendek. 
  • Tentukan siklus menstruasi terpanjang. Contoh: Ibu mendapatkan menstruasi pada 1 Juni. Kemudian menstruasi berikutnya terjadi pada 2 Juli. Ini menjadi siklus terpanjang, yaitu 32 hari. 

Lalu, bagaimana cara menentukan awal masa subur? Ibu cukup mengurangi 18 hari dari siklus menstruasi terpendek. Sementara untuk menentukan akhir masa subur, kurangi siklus menstruasi terpanjang dengan 11 hari. 

Contoh: 

  • Siklus terpanjang = 32 hari.
  • Siklus terpendek = 27 hari
  • Awal masa subur: 27 - 18 = 9 hari.
  • Akhir masa subur: 32 - 11 = 21 hari.

Maka, awal masa subur Ibu adalah hari ke-9 dari HPHT dan akhir masa subur pada hari ke-21.

Gimana, gampang kan? Langsung coba hitung masa subur Ibu sekarang di sini yuk: Kalender Kesuburan PRENAGEN.

 

Artikel Terbaru Lainnya

Masa Persiapan
Vitamin Wajib untuk Ibu Hamil Agar Kehamilan Sehat
Ibu membutuhkan nutrisi khusus untuk mendukung kesehatan diri dan perkembangan janin. Ketahui vitamin untuk Ibu hamil pada artikel berikut ini.
Masa Persiapan
Panduan Pola Makan Sehat untuk Kesehatan Ibu Hamil
Pola makan sehat sangat penting selama kehamilan untuk memastikan kesehatan Ibu dan perkembangan janin. Ketahui panduannya pada artikel ini.
Masa Persiapan
Menu Makanan Sehat untuk Mempersiapkan Kehamilan
Temukan berbagai menu makanan sehat untuk mendukung persiapan kehamilan yang optimal, mulai dari nasi merah dengan ayam hingga susu promil.
Masa Persiapan
Cara Mengatasi Puting Sakit dan Lecet saat Menyusui
Temukan cara efektif meredakan puting sakit dengan kompres hangat atau dingin, perbaiki posisi menyusui, dan jaga kenyamanan Ibu selama menyusui.
Masa Persiapan
Bahaya Rokok bagi Ibu Hamil yang Harus Dihindari
Ada banyak bahaya rokok bagi ibu hamil, termasuk risiko janin lahir prematur, berat badan rendah, dan SIDS. Mari ketahui selengkapnya, Bu.
Masa Persiapan
Ketahui Cara Menyusui Bayi yang Benar dan Nyaman
Pelajari cara menyusui bayi yang benar dengan panduan posisi dan perlekatan yang tepat. Ikuti tips-tips selengkapnya berikut ini, Bu.

PRENAGEN Club, untuk Moms!

Dengan menjadi member, Moms akan mendapatkan beragam keuntungan seperti program pengumpulan poin berhadiah, promo dan kegiatan menarik, serta bergabung dalam forum diskusi. Ayo bergabung bersama PRENAGEN Club dan nikmati setiap manfaatnya untuk mendukung perjalanan kehamilan dan peran Moms sebagai orang tua.
PRENAGEN