Pantang Dilakukan Saat Mempersiapkan Kehamilan

Ditulis oleh: Redaksi Klikdokter.com

Pantang Dilakukan Saat Mempersiapkan Kehamilan

Kehamilan merupakan salah satu hal yang paling penting dan berharga yang Ibu alami dalam hidup. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk menjaga kondisi Ibu dan juga menghindari hal-hal yang dapat mengganggu kesehatan dan janin Ibu nantinya.

Makanan dan Minuman

Ada beberapa makanan selama persiapan kehamilan yang harus dihindari. Pertama adalah hindari makanan yang mengandung bahan pengawet dan MSG. Bahan pengawet dan MSG dapat mempengaruhi kesuburan dan juga untuk janin karena kedua zat tersebut tidak baik karena dapat menghambat pertumbuhan otak. Tak hanya itu, bahan pengawet dan MSG dapat mengakibatkan kelainan fisik dan cacat pada janin.

Selain makanan yang mengandung bahan pengawet dan MSG, Ibu juga harus menghindari minuman beralkohol dan juga minuman yang mengandung kafein. Untuk minuman beralkohol, minuman ini akan merusak hati dan juga dapat mengganggu pertumbuhan embrio atau sel telur yang sudah dibuahi.

Jadi, bila Ibu mengonsumsi minuman beralkohol, maka kemungkinan untuk bisa terjadi pembuahan dan kehamilan, meskipun pada saat Ibu pada masa subur, akan menjadi sangat kecil. Oleh karena itu, minuman beralkohol merupakan jenis minuman yang harus Ibu hindari.

Minuman berkafein, seperti kopi, juga perlu Ibu tinggalkan selama diri Ibu mempersiapkan kehamilan sembilan bulan ke depan. Kafein dapat meningkatkan terjadinya risiko keguguran.

Satu lagi jenis makanan yang perlu Ibu hindari adalah makanan yang mengandung lemak dan kolesterol tinggi. Saat hamil, Ibu perlu berada pada kondisi berat badan yang ideal, sehingga akan lebih mudah melalui kehamilan sampai pada tahap melahirkan. Makanan yang berlemak dan berkalori tinggi akan menambah berat badan Ibu dan yang lebih buruk akan meningkatkan tekanan darah Ibu sehingga sangat berisiko saat melahirkan. Makanlah makanan yang sehat saja.

Kebiasaan Buruk

Ada beberapa kebiasaan buruk yang akan memberikan tanda bahaya kehamilan, bila Ibu tetap melakukannya. Yang pertama adalah kurang olahraga. Saat Ibu hamil nanti, khususnya saat kehamilan Ibu memasuki trimester terakhir, rasanya akan seperti membawa beban ekstra di dalam tubuh. Oleh karena itu, bila ada baiknya melatih fisik dalam persiapan hamil, sehingga saat hamil tubuh Ibu telah siap dan kuat.

Kosmetik juga perlu Ibu perhatikan. Ada beberapa zat kimia dalam kosmetik yang dapat memengaruhi kesuburan Ibu. Serta pantangan yang terakhir perlu Ibu perhatikan adalah stres. Usahakan Ibu selalu ada waktu untuk menghilangkan stres agar saat Ibu berhubungan intim dengan pasangan dan merencanakan kehamilan menjadi lebih sukses.

Dengan menghindari semua hal diatas, maka bisa dipastikan bahwa Ibu berada di jalur yang tepat untuk membuat rencana kehamilan sukses dan berhasil.

 

Artikel Terbaru Lainnya

Masa Persiapan
Vitamin Wajib untuk Ibu Hamil Agar Kehamilan Sehat
Ibu membutuhkan nutrisi khusus untuk mendukung kesehatan diri dan perkembangan janin. Ketahui vitamin untuk Ibu hamil pada artikel berikut ini.
Masa Persiapan
Panduan Pola Makan Sehat untuk Kesehatan Ibu Hamil
Pola makan sehat sangat penting selama kehamilan untuk memastikan kesehatan Ibu dan perkembangan janin. Ketahui panduannya pada artikel ini.
Masa Persiapan
Menu Makanan Sehat untuk Mempersiapkan Kehamilan
Temukan berbagai menu makanan sehat untuk mendukung persiapan kehamilan yang optimal, mulai dari nasi merah dengan ayam hingga susu promil.
Masa Persiapan
Cara Mengatasi Puting Sakit dan Lecet saat Menyusui
Temukan cara efektif meredakan puting sakit dengan kompres hangat atau dingin, perbaiki posisi menyusui, dan jaga kenyamanan Ibu selama menyusui.
Masa Persiapan
Bahaya Rokok bagi Ibu Hamil yang Harus Dihindari
Ada banyak bahaya rokok bagi ibu hamil, termasuk risiko janin lahir prematur, berat badan rendah, dan SIDS. Mari ketahui selengkapnya, Bu.
Masa Persiapan
Ketahui Cara Menyusui Bayi yang Benar dan Nyaman
Pelajari cara menyusui bayi yang benar dengan panduan posisi dan perlekatan yang tepat. Ikuti tips-tips selengkapnya berikut ini, Bu.

PRENAGEN Club, untuk Moms!

Dengan menjadi member, Moms akan mendapatkan beragam keuntungan seperti program pengumpulan poin berhadiah, promo dan kegiatan menarik, serta bergabung dalam forum diskusi. Ayo bergabung bersama PRENAGEN Club dan nikmati setiap manfaatnya untuk mendukung perjalanan kehamilan dan peran Moms sebagai orang tua.
PRENAGEN